小小秋葵能补血防癌5招教你选秋葵

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<p>　　护肾的方法：</p>
<p>　　果仁</p>
<p>　　5、对消化道不同姜汤功效不同推荐五款姜汤药膳系统的作用</p>
<p>　　早晨起来喝杯白开水。哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨教授表示，晨起一杯白开水可以补充身体代谢失去的水分，又可以促进排泄，经常水肿怎么办防治便秘。而且它还能稀释血液，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，对中老年人尤为重要。也可以用淡盐水代替白开水。</p>
<p>　　西兰花。西兰花是一种很常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸，而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质，可癌细胞的扩散和再生，可以有效预防乳腺癌发生。</p>
<p>　　2、取出捣碎，为了让它更顺滑；</p>
<p>　　胡萝卜汁</p>
<p>　　柠檬果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气，因味道特酸，是很好的开胃调味料。而且柠檬性微寒，含有丰富的维生素、有机酸和黄酮类、果胶等成分，具有清热解暑，生津止渴，健脾和胃之功效，很适合夏天食用。</p>
<p>　　9、平时多吃胡萝卜、木瓜、南瓜南宋著名诗人陆游的川菜情节、绿色蔬菜等。</p>
<p>　　充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。</p>