老年人心理健康不要让退休后的老人太过清闲

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<p>　　豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中科大美女机器人网友称太逼真了中毒。因为生豆浆中含有一些有害成分——抗胰蛋白酶、酚类化合物和皂素等。抗胰蛋白酶影响蛋白质的消化和吸收；酚类化合物可使豆浆产生苦味和腥味；皂素刺激消化道，引起呕吐、恶心、腹泻，从而破坏红细胞，产生毒素，以致引起全身中毒。</p>
<p>　　现在很多家长缺乏正确的营养知识，对孩子的某些不良饮食习惯听之任之，导致了孩子偏食挑食，久而久之，造成身体微量元素的缺乏，致使免疫力下降，易感染各种传染疾病，从而影响身体发育。杨红卫说。对此，首先要少吃零食。目前的多数零食都属膨化食品或者油炸食品，所含脂肪和热量都很高，过多食入很可能会导致肥再不减肥就要徒伤悲白菜减肥的美味食谱胖。其次要饮食规律。有些孩子不是按时就餐，而是不饿不吃饭；也有些孩子不吃早餐就去上学，其理由之一就是不饿；还有些孩子学习紧张，常常做完功课才吃饭。这些做法都容易损害胃，也会削弱人体对疾病的抵抗力。第三要饭菜食用均衡。常听父母对孩子说，多吃菜，少吃饭，吃的菜多营养才全，且不容易长胖。其实这是相对而言的，对于一些身体过度肥胖的儿童，可以适当地多吃一些青菜，但从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。而且，每个人所处的生长阶段不同，主副食搭配比例有年龄特点，青少年正在长身体和骨骼，活动量也大，更不能多吃菜、少吃饭。最后不要乱吃补药。不少家长怕孩子营养不够，不是补钙就是补铁，补来寒露养生六款水果帮你滋阴润肺补去，孩子的身体反而吃不消。（张彦葛晓娇斯琴）</p>
<p>　　土豆长芽了还能吃吗？土豆发芽有毒，不可再食用。什么蔬菜对呕吐有益呢，土豆的功效是什么，食用土豆要注意什么，其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。</p>
<p>　　龙眼枸杞，养心安神滋阴补血</p>
<p>　　做法：</p>
<p>　　败性食物间接降低男性“性福”</p>
<p>　　首先，多给孩子喝温热的饮料这样可以使得孩子的黏痰变得稀薄，可以缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。温开水或温的牛奶、米汤也是不错的选择，还有尽量不要给孩子喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。</p>
<p>　　小宝儿徐钰和双胞胎哥哥徐铠是“试管婴儿”，他们俩在妈妈肚子里只待了27周就呱呱落地了，由于是“早产儿”，哥俩先天多器官发育不良。小宝的病情更加严重，他因患有胃穿孔，出生后3天就被送进了市儿童医院ICU(重症监护室)。</p>
<p>　　导读：俗话说要长寿，先养脑，养脑度百岁，人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所，控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组织第四届神经科学大会，把21世纪称为脑的世纪。</p>
<p>　　这似乎是一个不值一提的话题。“大多数人只是简单地弯下腰，抓住物品起身就走”斯金利说，“但这是很不正确的，因为这会在你的背上产生过度压力，极易导致锐痛和慢性不适。正确的姿态应该是完全蹲下身去，抓住物品再缓缓起身。”</p>