四大中医经典著作

你好各位

<p>　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。</p>
<p>　　研究发现这10种生活方式有助身体健康</p>
<p>　　排尿前应放松心情、做一下深呼吸，小便自然通畅。排尿时最好不要急着用力，以免增大腹压，加重前列腺负担。</p>
<p>　　减肥男运动后忌喝儿童发烧吃什么食物这些饮品 运动时喝饮料有讲究</p>
<p>　　4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食、高脂食物。</p>
<p>　　1.坐在地面上，腿向前伸直，手掌放在臀部两侧，保持背部挺直。</p>
<p>　　一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。</p>
<p>　　男人秃顶患癌风险大?远离秃顶多吃什么阴道炎的症状好</p>
<p>　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。</p>
<p>　　2.煮萝卜水：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝男性滋补营养素需要绕开的六个误区喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。</p>