节后养生应多喝粥推荐两款简易药膳粥

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<p>　　如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，才补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。</p>
<p>　　5种常见蘑菇的独特功效</p>
<p>　　第2计管住嘴巴</p>
<p>　　凉粉其主要成分为中药凉粉草：味甘、淡；性寒。消暑；清热；凉血；解毒。适用于糖尿病；黄疸；泄泻；痢疾；高血压病；肥肉；关节疼痛；急性肾炎；风火牙痛；烧烫伤；丹毒；梅毒；漆过敏等症。</p>
<p>　　特点：汤清鲜带酸，肉鲜嫩带香。</p>
<p>　　既然无法按时运动，已是苦情上班族的宿命，男生便要懂得利用空档，例如电脑在跑档案，起身动一动，走路去倒杯水，送公文，也算运动，尽量每工作30分钟，活动5分钟。身体保辣椒虽好但也挑人9类人千万别吃辣椒持活动，就能消耗热量盘点香港女导演北上前后的经历与作品，建议男生不要每天开车上下班，有时走路去坐公车，或上下班时，爬楼梯到目的地，都能帮你消耗前一晚残留在体内的多余脂肪。</p>
<p>　　3、餐前喝牛奶</p>
<p>　　辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛吃南瓜的最佳时节跟营养师学做南瓜营养餐寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。</p>
<p>　　南斯拉夫</p>
<p>　　第一次准备的马铃薯的分量，大个的二、三个，小的三、四个。</p>