生姜的功效与作用早上吃姜的三大好处

你好各位

<p>　　5种食物助你消除浮肿和大脸说再见</p>
<p>　　贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我们俗称的黑眼圈。在素食者中，这种情况更普遍，因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代软垫上踏步健身方便又实用谢，让脸色看起来苍白，而眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。</p>
<冬瓜海带排骨汤p>　　后来，虾饺皮由米粉改为澄面(小麦淀粉)，用大滚水熨熟而成，馅的原料也有了改进，即用合理比例，以鲜虾肉、肥肉头(用大热水熨过，去油增加口感)，脱水鲜竹笋尖，猪油加味料组成，以旺火蒸之，从而达到晶莹通透，馅心红白双映生辉的程度。</p>
肠胃不好十种食物要慎食
<p>　　效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。</p>
<p>　　2.海带</p>
<p>　　著有《慢性疲劳综合征》一书的李荐中教授将疲劳分为几种类型，一是体力疲劳。多见于体力劳动者，是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降；二是脑力疲劳。主要见于脑力劳动者，由于长时期进行复杂的脑力劳动，大量消耗能量，招致大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑胀，记忆力下降，注意力涣散，失眠多梦等；三是心理疲劳。是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的，由于超负荷的精神负担使心理处于一种混乱与不安宁的状态，情绪沮丧，抑郁或焦虑；四是慢性疲劳。从医学观念来看，是因过度工作或运动，造成严重疲劳的病症；五是隐性疲劳。呼吸障碍、过敏症都可能影响睡眠进而使人感到精疲力竭。贫血症和甲状腺失调症使很多女性不但困乏想睡，还有畏寒、便秘、抑郁等症状，且普遍感到懒散不大想动。忧郁症患者也会表现为疲劳，同时还有心情不佳、敌对行为或对过去喜爱的活动失去兴趣等情况。</p>
<p>　　《本草纲目》中认为，谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻，对人体十分有益。</p>
<p>　　柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香，属稻科多年生草本植物，是热带的芳香草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。</p>
<p>　　红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。</p>
<p>　　国人对保健的热衷，也催生了对鱼油的“迷信”。专家认为，其中以下3点亟须打破。</p>