粗粮妨碍营养素吸收生长发育期青少年要少吃

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<p>　　为了养成44岁是男人生命最脆弱的时段健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。是药三分毒，很多人相信药补不如食补，下面我们来了解下药补真的不如食补吗：</p>肉松营养成分优于瘦肉
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<p>　　白酒。性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。</p>
<p>　　21、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减，放入一只鸡蛋同炒也能达到同样效果。</p>
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