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<p> 杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。</p>
<p> 最怕冷。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。</p>
<p> 自制汉堡：两片涂有奶酪的面包，夹上火腿、生蔬菜（如黄瓜、胡萝卜或西红柿）</p>
<p> 建议由同性别家长来与孩子谈。</p>
<p> 我国著名爱国将领、民族英雄张学良(1901～2001)将军,大半生都在软禁中度日,历尽磨难。在逆境中他不但没有就此消沉下去,还趁此“闲功夫”修身养性,最终享年101岁。仔细研读有关张学良的记载、报道,不难发现他的养生之道。</p>
<p> 餐桌上的素肉——豆腐</p>
<p> 第一弱点：“心脏”</p>
<p> 情状：有的贫困大学生为挣点学费补贴而去当“男陪聊”。岂料“富婆之意不在聊，在乎性也。”答应“特殊服务”么，不免沦落为“鸭调性情感的特点”;洁身自好么气虚体质气虚体质的表现气虚体质的食疗，“客户”拂袖而去时，不会给你留下肺气肿患者冬季吃什么好一个子儿。</p>
<p> 9、水</p>
<p> 2.由于其不能被口腔细菌(指突变链球菌Smutans)利用，因而具有防龋齿作用。</p> |
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发表于 2023-7-13 04:42:04