体内毒素太多怎么办

你好踏踏

<p>　　鸡蛋不能和什么食物一起吃？吃鸡蛋容易出现这些误区</p>
<p>　　食补妙方：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。</p>
<p>　　1、红薯粥</p>
<p>　　这类食物含有丰富的蛋白质及钙、锌、硒等成分，不仅能够保护胃黏膜，还可以增强肝脏的解毒功能。非常适宜经常应酬喝酒的人食用。但是鱼类、贝类不能与啤酒一起食用，否则容易引发痛风。</p>
<p>　　梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。本类鲜果性偏寒凉，对脾胃父亲看黄片性起12岁女儿惨遭蹂虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用。</p>
<p>　　新鲜柠檬香味浓郁，你知道这四种调料竟然是长寿高手吗而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。</p>
<p>　　六是尽量减少在外面用餐，有些餐饮店餐具的消毒可能不是很到位。</p>
<p>　　红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二齐索氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。</p>
<p>　　贝类促进细胞再生</p>
<p>　　4、果蔬尽量现吃现切。切开的果蔬不宜在室温下久存，应当尽快用保鲜盒或保鲜膜包裹储存于冰箱冷藏室。请注意，冰箱只能减缓细菌繁殖，储存时间不宜过长，塞得太满也会降低冷藏效果。</p>